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オーラルメソッドとは？
オーラルメソッドとは、歯科医師である宝田恭子先生が、唇まわりの筋肉を鍛えるエクササイズを研究して生まれた方法で、小顔を作ることができるんですね。ちなみに、オーラルメソッドの基本の筋トレですが、概要は
①ひじをついて首筋をストレッチ
②組んだ指の上にアゴをのせてリラックスする
③アゴを上げて首の前後をストレッチする
④両手を両肩に添えリラックス
⑤鎖骨へ向けてリンパを流す
⑥胸鎖乳突筋周辺をほぐす
⑦首を横にしてストレッチ
といった流れになります。
オーラルメソッドの効果って？
オーラルメソッドの効果ですが、基本の筋トレを毎日：1日100回を目標にできるだけ回数を多く行うことで、1ヶ月ほど経つと、顔の印象が変わってくるのを実感することができます。
オーラルメソッドによって、顔のたるみを解消し、フェイスラインを引き締め、凝りをほぐすことで老廃物を排出することができるんですね。
オーラルメソッドの口コミ評価をチェック！
オーラルメソッドの口コミ評価を徹底的に調べたのですが、
『寝ぼけ顔や疲れた顔がキュッと引き締まる感じを実感しました！』
『気分がスッキリ、リフレッシュされました♪』
『お化粧する前など1分くらいでたるみがとれてほんとに便利です。』
など、オーラルメソッドの効果や使用感には個人差があるものの、総じて評判が良い（リピーターが多い）ことが分りました。
みなさんも、オーラルメソッドを通して、10歳綺麗な小顔を手に入れてくださいね！